登山の水計算で行動時間に応じた最適な水分戦略を立てるための知識
「登山でどれくらい水を持っていけば安全か」「行動時間や体重で必要量はどう変わるのか」といった心配がある方もいると思います。 この記事では、脱水量や給水量の基本となる計算式から、季節や装備、携行方法による水分量の調整、さらには塩分や電解質の...登山に短パン素足は向いてる？注意点と服装の選び方
登山に出かける際、服装選びに迷う人は少なくありません。特に、夏場の登山では短パン素足のような軽装が快適に思えることもあるでしょう。しかし、見た目の涼しさや動きやすさだけで判断してしまうのは危険です。実際に、登山にショートパンツは危ない？...3泊4日登山の着替えは何枚必要？最適な準備法を解説
3泊4日の登山では、限られた荷物の中でどのように着替えを準備すればよいのか悩む人も多いでしょう。特に、山小屋に泊まるとき着替えなくてもいいのか、最低限の着替えの枚数はどれくらい必要なのかは気になるポイント。また、登山に行くときは着替えは必...登山でハイドレーション不要なシーンとおすすめ水分補給術
登山中の水分補給は命綱ともいえる大切なポイントです。ハイドレーションシステムは手軽に水分を摂取できる便利なアイテムですが、必ずしも全員に適しているわけではありません。登山でハイドレーションは不要と考える人も一定数存在します。その理由には...登山趣味は本当におかしい？危険性や魅力を徹底解説
「趣味が登山はおかしい」と感じる人も少なくありません。確かに、山登りは体力が必要で危険な一面もありますし、なぜわざわざ疲れる思いをして山頂を目指すのか理解できないという意見もあります。しかし、登山を趣味とする人たちは、ただ険しい山を登る...登山荷物の重さは女性なら何キロまでがベスト？
登山を楽しむ女性にとって、荷物の重さは快適さや安全性に直結する重要なポイントです。どのくらいの重さが適切なのか、そして効率的な詰め方やザックの重心位置の工夫によって快適さを保つ方法を知りたい方も多いのではないでしょうか。本記事では、「リ...ローバーのタホープロ2。重い登山靴の魅力と活用法を解説
登山靴を探している中で「タホープロ2は重い」という声を耳にした方も多いのではないでしょうか。実際、タホープロ2はその構造や素材によって他の靴よりも重量があることは事実です。しかし、この重さには登山を快適かつ安全にするための理由があります。...カミノパンツのサイズ感と特徴を紹介！快適な着用の秘訣とは
アウトドアや普段使いとして注目されるカミノパンツ。カミノパンツは、その特徴や機能性から幅広い層に人気があり、適切なサイズを選ぶことが快適な着用につながります。本記事では、カミノパンツのサイズ感や選び方、口コミでの評価ついても詳しく解説し...快適登山を実現する40Lザックの比較
登山を楽しむためには、自分に合ったザックを選ぶことが大切です。特に40Lサイズのザックは、日帰りから1泊2日の登山に最適な容量として多くの登山者に選ばれています。しかし、さまざまなブランドやモデルが存在する中で、どのザックが自分にとって最適な...登山用折りたたみストックのおすすめ製品！携帯性や軽量性を重視する選び方
登山に欠かせないアイテムの一つが、登山用のストック（トレッキングポール）です。中でも「折りたたみ式」のストックは、携帯性と使い勝手の良さから多くの登山者に選ばれています。しかし、素材や構造の違いによって特徴が異なるため、自分に合った一本...
さぁ、出かけよう
